Համեմատել General Mills Trix Cereal և Pupusas սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +538.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1572.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +770.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +173.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +18700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +342.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6590% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1827.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2072.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +691.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +847.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +9275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.89mg | 1.01mg | 199% |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.28µg | 184% |
| Վիտամին B6 | 2.18mg | 0.23mg | 150% |
| Վիտամին B2 | 1.89mg | 0.087mg | 139% |
| Վիտամին B1 | 1.6mg | 0.083mg | 126% |
| Ցինկ | 14.1mg | 1.62mg | 113% |
| Վիտամին B3 | 18.79mg | 2.373mg | 103% |
| Folate, total | 375µg | 4µg | 93% |
| Վիտամին A | 669µg | 10µg | 73% |
| Կալցիում | 313mg | 49mg | 26% |
| Վիտամին C | 18.8mg | 0.1mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 86.19g | 23.02g | 21% |
| Սելեն | 6.5µg | 17.8µg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 4.9g | 11.51g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.64mg | 13% | |
| Վիտամին D | 125 IU | 28 IU | 12% |
| Վիտամին D | 3.1µg | 0.7µg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 3.166g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.95g | 11% | |
| Ճարպեր | 3.79g | 10.43g | 10% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Կալորիականություն | 384kcal | 232kcal | 8% |
| Օսլա | 18.98g | 8% | |
| Մանգան | 0.159mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.117mg | 0.065mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 2.6g | 5% |
| Choline, total | 10.7mg | 38.4mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.79g | 3.964g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 2.205g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.087g | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 162mg | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 38mg | 3% |
| Կալիում | 162mg | 255mg | 3% |
| Նատրիում | 500mg | 426mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 0.35mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 784kcal | 202kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.29g | 20.42g | N/A |
| Շաքար | 32g | 1.45g | N/A |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.083g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.46mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.456mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.976mg | 0% | |
| Լիզին | 0.784mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.268mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.463mg | 0% | |
| Վալին | 0.531mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.354mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.33g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.007g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.045g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
Սպիտակուցներ:
11.51 գ
Ճարպեր:
10.43 գ
Ածխաջրեր:
23.02 գ
Ջուր:
53.12 գ
Այլ:
1.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +274.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2710.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.205 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +121.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +58.6% |
