Համեմատել General tso's chicken և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General tso's chicken

1

Caramel popcorn

7

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+269.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+344.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+76.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+237.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+545.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-59.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+918.7%

հավասար Ցինկ ~1.24mg

հավասար Ֆոսֆոր ~127mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General tso's chicken

9

Caramel popcorn

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+42.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+168.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+879.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+139.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+45.5%

հավասար Վիտամին B2 ~0.126mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.185mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	1.16mg	3.91mg	34%
Մանգան	0.075mg	0.764mg	30%
Վիտամին K	38.2µg	3.9µg	29%
Պղինձ	0.046mg	0.297mg	28%
Պոլիչհագեցած ճարպ	7.501g	3.27g	28%
Սելեն	14.4µg	3.9µg	19%
Ածխաջրեր	23.99g	80.7g	19%
Խոլեստերին	53mg	0mg	18%
Մագնեզիում	18mg	80mg	15%
Սպիտակուցներ	12.9g	6.4g	13%
Ճարպեր	16.36g	7.8g	13%
Բջջանյութ(Fiber)	0.9g	3.8g	12%
Նատրիում	435mg	177mg	11%
Վիտամին B12	0.22µg	0µg	9%
Վիտամին B5	0.617mg	0.23mg	8%
Հագեցած ճարպ	2.76g	1.04g	8%
Օսլա	11.83g		5%
Կալիում	201mg	355mg	5%
Կալցիում	12mg	66mg	5%
Վիտամին B3	2.853mg	1.99mg	5%
Կալորիականություն	295kcal	400kcal	5%
Choline, total	41.5mg	17.3mg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	3.879g	2.73g	3%
Վիտամին E	1.21mg	0.85mg	2%
Վիտամին B1	0.027mg	0.051mg	2%
Վիտամին C	1.6mg	0mg	2%
Folate, total	11µg	16µg	1%
Ֆրուկտոզա	0.51g		1%
Վիտամին B6	0.202mg	0.185mg	1%
Վիտամին B2	0.118mg	0.126mg	1%
Վիտամին A	11µg	4µg	1%
Ցինկ	1.3mg	1.24mg	1%
Վիտամին D	6IU	0IU	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.2µg	0µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	23.09g	76.9g	N/A
Շաքար	11.6g	45.36g	N/A
Ֆոսֆոր	127mg	127mg	0%
Տրանս ճարպ	0.09g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.142mg	0.052mg	0%
Տրեոնին	0.552mg	0.231mg	0%
Իզոլեյցին	0.564mg	0.227mg	0%
Լեյցին	1.026mg	0.641mg	0%
Լիզին	1.089mg	0.199mg	0%
Մեթիոնին	0.332mg	0.112mg	0%
Ֆենիլալանին	0.563mg	0.32mg	0%
Վալին	0.607mg	0.303mg	0%
Հիստիդին	0.333mg	0.182mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.005g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.005g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.84g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.006g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.005g		N/A
20:3 n-6	0.01g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.011g		N/A
18:2 n-6 c,c	6.47g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

General tso's chicken

3

Սպիտակուցներ: 12.9 գ

Ճարպեր: 16.36 գ

Ածխաջրեր: 23.99 գ

Ջուր: 45.15 գ

Այլ: 1.6 գ

Caramel popcorn

2

Սպիտակուցներ: 6.4 գ

Ճարպեր: 7.8 գ

Ածխաջրեր: 80.7 գ

Ջուր: 3.3 գ

Այլ: 1.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+101.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+109.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+1268.2%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+236.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

General tso's chicken

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.76 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.879 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.501 գ

Caramel popcorn

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.04 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.73 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.27 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+129.4%