Համեմատել Gratin և Սոխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Gratin

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +417.4%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +204.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +289.7%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +171.2%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +305.9%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +310.3%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +24.8%

Սոխ

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.1%

Gratin:

Սոխ:

Gratin

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +13100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +33.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +39.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +329.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +756%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +214.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +45%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%

Սոխ

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +72.7%

Gratin:

Սոխ: