Համեմատել Greek Tzatziki և McFlurry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +381.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +292.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1842.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 0.2g | 23% |
| Վիտամին B3 | 2.7mg | 0.139mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.73mg | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 4.02g | 14% |
| Երկաթ | 1.3mg | 0.27mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.6µg | 13% |
| Նատրիում | 322mg | 54mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.051mg | 12% |
| Folate, total | 28µg | 3µg | 6% |
| Պղինձ | 0.044mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 3.402g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.1g | 0.282g | 5% |
| Մագնեզիում | 17mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 116mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.243mg | 3% |
| Կալցիում | 116mg | 135mg | 2% |
| Խոլեստերին | 10mg | 16mg | 2% |
| Մանգան | 0.046mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Կալորիականություն | 203kcal | 177kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Կալիում | 185mg | 208mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 29.7g | 26.82g | 1% |
| Ճարպեր | 6.6g | 6.46g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.8g | 26.62g | N/A |
| Շաքար | 2.7g | 24.37g | N/A |
| Ցինկ | 0.5mg | 0.54mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.281g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 1.67g | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.21g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
6.6 գ
Ածխաջրեր:
29.7 գ
Ջուր:
46.3 գ
Այլ:
6.3 գ
Սպիտակուցներ:
4.02 գ
Ճարպեր:
6.46 գ
Ածխաջրեր:
26.82 գ
Ջուր:
61.74 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +176.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +556.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.3% |
հավասար
Ճարպեր
~6.46g
հավասար
Ածխաջրեր
~26.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.282 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +290.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.67g
