Համեմատել Greek Tzatziki և McFlurry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +381.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +292.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1842.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 0.2g | 23% |
| Վիտամին B3 | 2.7mg | 0.139mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.73mg | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 4.02g | 14% |
| Երկաթ | 1.3mg | 0.27mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.6µg | 13% |
| Նատրիում | 322mg | 54mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.051mg | 12% |
| Folate, total | 28µg | 3µg | 6% |
| Պղինձ | 0.044mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 3.402g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.1g | 0.282g | 5% |
| Մագնեզիում | 17mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 116mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.243mg | 3% |
| Խոլեստերին | 10mg | 16mg | 2% |
| Կալցիում | 116mg | 135mg | 2% |
| Մանգան | 0.046mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 203kcal | 177kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 29.7g | 26.82g | 1% |
| Կալիում | 185mg | 208mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 440kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 56g | N/A |
| Ճարպեր | 6.6g | 6.46g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.8g | 26.62g | N/A |
| Շաքար | 2.7g | 24.37g | N/A |
| Ցինկ | 0.5mg | 0.54mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.281g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 1.67g | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.21g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
6.6 գ
Ածխաջրեր:
29.7 գ
Ջուր:
46.3 գ
Այլ:
6.3 գ
Սպիտակուցներ:
4.02 գ
Ճարպեր:
6.46 գ
Ածխաջրեր:
26.82 գ
Ջուր:
61.74 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +176.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.3% |
հավասար
Ճարպեր
~6.46g
հավասար
Ածխաջրեր
~26.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.282 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +290.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.67g
