Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gumdrop և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gumdrop vs Համբուրգեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4420%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +620%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +658.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +13500%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2070%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1823.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +53550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3960%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gumdrop Համբուրգեր DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 1.44µg 60%
Սպիտակուցներ 0g 17.08g 34%
Վիտամին B3 0.01mg 5.365mg 33%
Երկաթ 0.4mg 2.88mg 31%
Ցինկ 0mg 2.87mg 26%
Ածխաջրեր 98.9g 24.1g 25%
Հագեցած ճարպ 0g 5.096g 23%
Ճարպեր 0g 14.36g 22%
Ֆոսֆոր 1mg 136mg 19%
Վիտամին B1 0.006mg 0.217mg 18%
Վիտամին B2 0.013mg 0.25mg 18%
Նատրիում 44mg 414mg 16%
Խոլեստերին 0mg 47mg 16%
Վիտամին B6 0.005mg 0.203mg 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 5.495g 14%
Folate, total 0µg 56µg 14%
Կալցիում 3mg 102mg 10%
Պղինձ 0.012mg 0.091mg 9%
Մանգան 0.01mg 0.217mg 9%
Կալիում 5mg 226mg 7%
Վիտամին B5 0.012mg 0.31mg 6%
Կալորիականություն 396kcal 295kcal 5%
Մագնեզիում 1mg 20mg 5%
Ֆրուկտոզա 2.03g 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0.9g 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.38g 3%
Սելեն 0.8µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 98.8g 23.2g N/A
Շաքար 58.97g 4.15g N/A
Տրանս ճարպ 0.814g N/A
Տրիպտոֆան 0.206mg 0%
Տրեոնին 0.666mg 0%
Իզոլեյցին 0.716mg 0%
Լեյցին 1.319mg 0%
Լիզին 1.226mg 0%
Մեթիոնին 0.37mg 0%
Ֆենիլալանին 0.677mg 0%
Վալին 0.823mg 0%
Հիստիդին 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
17% 14% 24% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 17.08 գ
Ճարպեր: 14.36 գ
Ածխաջրեր: 24.1 գ
Ջուր: 42.67 գ
Այլ: 1.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +310.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +4167%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1690%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: