Համեմատել Hush puppies և Bread sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Hush puppies

3

Bread sticks

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1163.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+16.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+56.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+40.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+184.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+153.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+137.3%

հավասար Նատրիում ~713mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Hush puppies

7

Bread sticks

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+39.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+972.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+124%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+67.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+89.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+82%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	15.8µg	37.5µg	39%
Կալցիում	278mg	22mg	26%
Պոլիչհագեցած ճարպ	7.219g	3.628g	24%
Վիտամին B1	0.352mg	0.589mg	20%
Folate, total	89µg	162µg	18%
Վիտամին K	23.6µg	2.2µg	18%
Վիտամին B2	0.332mg	0.553mg	17%
Երկաթ	3.04mg	4.28mg	16%
Վիտամին B3	2.782mg	5.281mg	16%
Խոլեստերին	45mg	0mg	15%
Մանգան	0.22mg	0.557mg	15%
Պղինձ	0.066mg	0.188mg	14%
Ֆոսֆոր	189mg	121mg	10%
Սպիտակուցներ	7.7g	12g	9%
Վիտամին B12	0.19µg	0µg	8%
Ածխաջրեր	46g	68.4g	7%
Ճարպեր	13.5g	9.5g	6%
Վիտամին A	41µg	0µg	5%
Վիտամին B5	0.357mg	0.54mg	4%
Կալորիականություն	337kcal	412kcal	4%
Choline, total	32.7mg	14.6mg	3%
Հագեցած ճարպ	2.108g	1.41g	3%
Վիտամին E	1.26mg	1.01mg	2%
Մագնեզիում	24mg	32mg	2%
Ցինկ	0.66mg	0.88mg	2%
Նատրիում	668mg	713mg	2%
Վիտամին B6	0.102mg	0.073mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	3.263g	3.568g	1%
Կալիում	144mg	124mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	2.8g	3g	1%
Վիտամին C	0.2mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	43.2g	65.4g	N/A
Շաքար	2.03g	1.26g	N/A
Տրիպտոֆան	0.082mg	0.139mg	0%
Տրեոնին	0.279mg	0.338mg	0%
Իզոլեյցին	0.321mg	0.458mg	0%
Լեյցին	0.71mg	0.835mg	0%
Լիզին	0.31mg	0.281mg	0%
Մեթիոնին	0.169mg	0.212mg	0%
Ֆենիլալանին	0.382mg	0.59mg	0%
Վալին	0.388mg	0.516mg	0%
Հիստիդին	0.197mg	0.258mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.004g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Hush puppies

2

Սպիտակուցներ: 7.7 գ

Ճարպեր: 13.5 գ

Ածխաջրեր: 46 գ

Ջուր: 29 գ

Այլ: 3.8 գ

Bread sticks

3

Սպիտակուցներ: 12 գ

Ճարպեր: 9.5 գ

Ածխաջրեր: 68.4 գ

Ջուր: 6.1 գ

Այլ: 4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+42.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+375.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+55.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+48.7%