Համեմատել Keebler Sugar Cones և Rye bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6150% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 30.9µg | 56% | |
| Մանգան | 0.824mg | 36% | |
| Folate, total | 0µg | 110µg | 28% |
| Պղինձ | 0.186mg | 21% | |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 125mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 5.8g | 15% |
| Նատրիում | 326mg | 603mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 78g | 48.3g | 10% |
| Ցինկ | 1.14mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 9% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 40mg | 7% |
| Կալցիում | 73mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 375kcal | 259kcal | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 6% | |
| Երկաթ | 3.2mg | 2.83mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.335mg | 4% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.33mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2g | 1.311g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 8.5g | 2% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 0.626g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.42mg | 0.434mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 3.805mg | 1% |
| Կալիում | 119mg | 166mg | 1% |
| Ճարպեր | 3.7g | 3.3g | 1% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.9g | 42.5g | N/A |
| Շաքար | 26.4g | 3.85g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.799g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.096mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.255mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.319mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.579mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.139mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.411mg | 0% | |
| Վալին | 0.379mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
3.7 գ
Ածխաջրեր:
78 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
10 գ
Սպիտակուցներ:
8.5 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
48.3 գ
Ջուր:
37.3 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3630% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.626 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.311 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.799 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.8% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.799g
