Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2658.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +411.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +189.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +449% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +793.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +491.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1726.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2031% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +468.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1273.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.1mg | 0.84mg | 191% |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.95µg | 185% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.084mg | 131% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 0.98mg | 106% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.15mg | 99% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.257mg | 97% |
| Folate, total | 357µg | 26µg | 83% |
| Վիտամին C | 54mg | 60% | |
| Վիտամին A | 527µg | 96µg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 358mg | 41% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Կալցիում | 12mg | 331mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 1.6g | 31% |
| Ցինկ | 5.4mg | 1.98mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 5.104g | 28% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Նատրիում | 466mg | 1008mg | 24% |
| Ճարպեր | 3.4g | 17.87g | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 6.643g | 22% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 25.4µg | 21% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 27.22g | 20% |
| Սելեն | 5.6µg | 16.2µg | 19% |
| Վիտամին D | 143 IU | 18% | |
| Վիտամին D | 3.6µg | 18% | |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 13.56g | 17% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Օսլա | 21.67g | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 4.287g | 9% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.363mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.74mg | 4% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 324kcal | 3% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.067mg | 3% |
| Մագնեզիում | 29mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.38mg | 1% |
| Choline, total | 7.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 25.62g | N/A |
| Կալիում | 112mg | 121mg | 0% |
| Շաքար | 43.7g | 2.83g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.372g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +224% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +165.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +425.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1405.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +614.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +467.1% |
