Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1219.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +264.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3076.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1025.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2280% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.54µg | 203% |
| Երկաթ | 16.1mg | 1.22mg | 186% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.143mg | 127% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.08mg | 111% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.05mg | 108% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 1.59mg | 102% |
| Folate, total | 357µg | 15µg | 86% |
| Վիտամին A | 527µg | 0µg | 59% |
| Վիտամին C | 54mg | 1.7mg | 58% |
| Ցինկ | 5.4mg | 1.48mg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 3.1g | 25% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 18.12g | 23% |
| Վիտամին D | 143 IU | 18% | |
| Վիտամին D | 3.6µg | 18% | |
| Մանգան | 0.499mg | 0.174mg | 14% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 153kcal | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 2.739g | 5% |
| Ճարպեր | 3.4g | 6.12g | 4% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.063mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 99mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.205mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 6.28g | 2% |
| Մագնեզիում | 29mg | 22mg | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 29mg | 2% |
| Նատրիում | 466mg | 427mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 2.396g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալիում | 112mg | 131mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Սելեն | 5.6µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 7.5mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.688g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 0.99g | N/A |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.239mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.271mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.568mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.15mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.275mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.318mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.196mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +386.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2624% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +356.5% |
