Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +208.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3669.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +850.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +248.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +294.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +773.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 3.4mg | 319% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 1µg | 167% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.205mg | 122% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.141mg | 100% |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 20.8g | 94% |
| Folate, total | 357µg | 0µg | 89% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 4.54mg | 84% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.436mg | 83% |
| Ճարպեր | 0.4g | 49.6g | 76% |
| Վիտամին A | 490µg | 13µg | 53% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 20.47g | 51% |
| Խոլեստերին | 0mg | 133mg | 44% |
| Նատրիում | 729mg | 1531mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 21.5g | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 4.42g | 28% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 5.4g | 26% |
| Վիտամին D | 143 IU | 18% | |
| Վիտամին D | 3.6µg | 18% | |
| Վիտամին C | 21mg | 6.8mg | 16% |
| Սելեն | 8.3µg | 15% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 13% | |
| Ցինկ | 1mg | 2.42mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 180mg | 11% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 550kcal | 10% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.13mg | 8% |
| Կալցիում | 5mg | 68mg | 6% |
| Մագնեզիում | 39mg | 21mg | 4% |
| Մանգան | 0.168mg | 0.086mg | 4% |
| Կալիում | 168mg | 257mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 0.328mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 5.4g | N/A |
| Շաքար | 9.5g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0.184mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0.832mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0.818mg | 0% |
| Լեյցին | 1.044mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.079mg | 1.518mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.454mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.801mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.95mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1457.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +408% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30452.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2155.1% |
