Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Rice cakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2356.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +107.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1061.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +744.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +32.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1880.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +197.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1753.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +429.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 1.14mg | 336% |
| Մանգան | 6.18mg | 269% | |
| Վիտամին B12 | 6.19µg | 0µg | 258% |
| Folate, total | 966µg | 21µg | 236% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0.13mg | 175% |
| Վիտամին B2 | 2.04mg | 0.103mg | 149% |
| Վիտամին B1 | 1.8mg | 0.056mg | 145% |
| Վիտամին B3 | 24.1mg | 8.096mg | 100% |
| Վիտամին A | 494µg | 0µg | 55% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 380mg | 48% |
| Մագնեզիում | 13mg | 151mg | 33% |
| Ցինկ | 5.19mg | 2.5mg | 24% |
| Նատրիում | 660mg | 116mg | 24% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.38mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 1.16mg | 19% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 18% | |
| Վիտամին D | 138 IU | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.8g | 11% |
| Կալիում | 71mg | 299mg | 7% |
| Սելեն | 12.4µg | 16.4µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 6.59g | 9g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 1.11g | 5% |
| Ճարպեր | 0.8g | 3.5g | 4% |
| Ածխաջրեր | 87.19g | 80.1g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 0.64g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.11g | 2% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 378kcal | 380kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 574kcal | 422kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.19g | 76.3g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 12.8g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.638mg | 0% | |
| Լիզին | 0.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +96.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +455% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +270% |
