Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3683.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1341.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +254.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +226.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4840% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2332.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2173.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2262.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +20533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4730% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 0.74mg | 341% |
| Վիտամին B12 | 6.19µg | 0.03µg | 257% |
| Folate, total | 966µg | 20µg | 237% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0.102mg | 178% |
| Վիտամին B2 | 2.04mg | 0.08mg | 151% |
| Վիտամին B1 | 1.8mg | 0.074mg | 144% |
| Վիտամին B3 | 24.1mg | 1.06mg | 144% |
| Վիտամին A | 494µg | 10µg | 54% |
| Ցինկ | 5.19mg | 0.36mg | 44% |
| Ածխաջրեր | 87.19g | 13.64g | 25% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| Սելեն | 12.4µg | 3.5µg | 16% |
| Կալորիականություն | 378kcal | 77kcal | 15% |
| Նատրիում | 660mg | 306mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 6.59g | 2.48g | 8% |
| Մանգան | 0.176mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.142mg | 7% |
| Կալիում | 71mg | 232mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.85mg | 5% |
| Կալցիում | 9mg | 33mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 0.723g | 2% |
| Ճարպեր | 0.8g | 1.45g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.3g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 50mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 0.272mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 9.5mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.418g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.182g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 574kcal | 310kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 130g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.19g | 12.34g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 12.8g | 3.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
2.48 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
13.64 գ
Ջուր:
80.91 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +165.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +539.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2597% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.182 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +109% |
