Համեմատել Kellogg's Froot Loops և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link Պատճենել

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Kellogg's Froot Loops

1

General Mills Count Chocula

6

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+3600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+94.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+66.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+167.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+200%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+10.2%

հավասար Մագնեզիում ~30mg

հավասար Երկաթ ~16.7mg

հավասար Նատրիում ~488mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Kellogg's Froot Loops

1

General Mills Count Chocula

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+134.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+313.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+21%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+24.8%

հավասար Վիտամին A ~1852IU

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~3.7µg

հավասար Վիտամին B1 ~1.39mg

հավասար Վիտամին B2 ~1.6mg

հավասար Վիտամին B3 ~18.5mg

հավասար Վիտամին B6 ~1.85mg

հավասար Վիտամին B12 ~5.59µg

հավասար Folate, total ~370µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Kellogg's Froot Loops

2

Սպիտակուցներ: 5.3 գ

Ճարպեր: 3.4 գ

Ածխաջրեր: 88 գ

Ջուր: 2.5 գ

Այլ: 0.8 գ

General Mills Count Chocula

3

Սպիտակուցներ: 5.4 գ

Ճարպեր: 4.69 գ

Ածխաջրեր: 84.5 գ

Ջուր: 1.89 գ

Այլ: 3.52 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+32.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+37.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+340%

հավասար Սպիտակուցներ ~5.4g

հավասար Ածխաջրեր ~84.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Kellogg's Froot Loops

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.8 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9 գ

General Mills Count Chocula

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+281.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+77.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.

Lower in Նատրիում
Lower in Շաքար
Lower in Հագեցած ճարպ
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս
Rich in minerals
Rich in vitamins
Lower in Խոլեստերին	Equal
Lower in price	Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			Opinion
Կալորիականություն	375kcal	383kcal
Սպիտակուցներ	5.3g	5.4g
Ճարպեր	3.4g	4.69g
Վիտամին C	52mg	22.2mg
Զուտ ածխաջրեր	78.7g	79.5g
Ածխաջրեր	88g	84.5g
Վիտամին D	138IU	148IU
Մագնեզիում	31mg	30mg
Կալցիում	10mg	370mg
Կալիում	117mg	228mg
Երկաթ	15.5mg	16.7mg
Շաքար	41.7g	33.09g
Բջջանյութ(Fiber)	9.3g	5g
Պղինձ	0.089mg	0.148mg
Ցինկ	5.2mg	13.89mg
Ֆոսֆոր	74mg	222mg
Նատրիում	469mg	488mg
Վիտամին A	1724IU	1852IU
Վիտամին A, RAE	501µg	526µg
Վիտամին E	0.15mg	0.62mg
Վիտամին D (D2 + D3)	3.5µg	3.7µg
Մանգան	0.56mg
Սելեն	5.9µg	6.5µg
Վիտամին B1	1.29mg	1.39mg
Վիտամին B2	1.47mg	1.6mg
Վիտամին B3	17.2mg	18.5mg
Վիտամին B5	0.347mg	0.42mg
Վիտամին B6	1.72mg	1.85mg
Վիտամին B12	5.2µg	5.59µg
Վիտամին K	0.3µg	1.7µg
Folate, total	345µg	370µg
Տրանս ճարպ	0g	0.1g
Choline, total	10.5mg	13.1mg
Հագեցած ճարպ	1.8g	0.6g
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.6g	2.29g
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.9g	1.6g
Տրիպտոֆան	0.089mg
Տրեոնին	0.167mg
Իզոլեյցին	0.156mg
Լեյցին	0.435mg
Լիզին	0.1mg
Մեթիոնին	0.078mg
Ֆենիլալանին	0.245mg
Վալին	0.201mg
Հիստիդին	0.1mg

Which food is preferable in case of diets?

Low Կալորիականություն diet

Low Ճարպեր diet

Low Ածխաջրեր diet

Low glycemic index diet

is better in case of low diet

Low Կալորիականություն diet
Low Ճարպեր diet
Low Ածխաջրեր diet
Low glycemic index diet

People also compare

Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal

Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal

Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal

General Mills Count Chocula vs General Mills Cocoa Puffs

General Mills Count Chocula vs General Mills Cinnamon Toast Crunch

General Mills Count Chocula vs General Mills Boo Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is

Vitamin Summary Score

208%

216%

Mineral Summary Score

99%

140%

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?

Kellogg's Froot Loops is lower in Նատրիում (difference - 19mg)

Which food is lower in Շաքար?

General Mills Count Chocula is lower in Շաքար (difference - 8.61g)

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?

General Mills Count Chocula is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.2g)

Which food is lower in glycemic index?

General Mills Count Chocula is lower in glycemic index (difference - 69)

Which food is richer in minerals?

General Mills Count Chocula is relatively richer in minerals

Which food is richer in vitamins?

General Mills Count Chocula is relatively richer in vitamins

Which food contains less Խոլեստերին?

?

The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Which food is cheaper?

?

The foods are relatively equal in price ($)