Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Poi սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Froot Loops vs Poi infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Poi
Poi
4
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1661.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2263.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +51.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +742.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +86.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 173% 103% 3% 105% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Poi
Poi
3
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 4% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +2512.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +892.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +3575%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +530%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1542.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +59%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Poi
Poi
1
27% 72%
Սպիտակուցներ: 0.38 գ
Ճարպեր: 0.14 գ
Ածխաջրեր: 27.23 գ
Ջուր: 71.64 գ
Այլ: 0.61 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1294.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2328.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +223.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +31.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2765.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9 գ
Poi
Poi
1
30% 11% 59%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.058 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +5354.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1451.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Froot Loops Poi
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Froot Loops Poi Opinion
Կալորիականություն 375kcal 112kcal Kellogg's Froot Loops
Սպիտակուցներ 5.3g 0.38g Kellogg's Froot Loops
Ճարպեր 3.4g 0.14g Kellogg's Froot Loops
Վիտամին C 52mg 4mg Kellogg's Froot Loops
Զուտ ածխաջրեր 78.7g 26.83g Kellogg's Froot Loops
Ածխաջրեր 88g 27.23g Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D 138IU 0IU Kellogg's Froot Loops
Մագնեզիում 31mg 24mg Kellogg's Froot Loops
Կալցիում 10mg 16mg Poi
Կալիում 117mg 183mg Poi
Երկաթ 15.5mg 0.88mg Kellogg's Froot Loops
Շաքար 41.7g 0.39g Poi
Բջջանյութ(Fiber) 9.3g 0.4g Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.089mg 0.166mg Poi
Ցինկ 5.2mg 0.22mg Kellogg's Froot Loops
Ֆոսֆոր 74mg 39mg Kellogg's Froot Loops
Նատրիում 469mg 12mg Poi
Վիտամին A 1724IU 66IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A, RAE 501µg 3µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին E 0.15mg 2.3mg Poi
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Մանգան 0.56mg 0.37mg Kellogg's Froot Loops
Սելեն 5.9µg 0.7µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 1.29mg 0.13mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B2 1.47mg 0.04mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B3 17.2mg 1.1mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B5 0.347mg 0.293mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B6 1.72mg 0.273mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B12 5.2µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին K 0.3µg 1µg Poi
Folate, total 345µg 21µg Kellogg's Froot Loops
Choline, total 10.5mg 16.7mg Poi
Հագեցած ճարպ 1.8g 0.029g Poi
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 0.011g Kellogg's Froot Loops
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9g 0.058g Kellogg's Froot Loops
Տրիպտոֆան 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.167mg Kellogg's Froot Loops
Իզոլեյցին 0.156mg Kellogg's Froot Loops
Լեյցին 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Լիզին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Մեթիոնին 0.078mg Kellogg's Froot Loops
Ֆենիլալանին 0.245mg Kellogg's Froot Loops
Վալին 0.201mg Kellogg's Froot Loops
Հիստիդին 0.1mg Kellogg's Froot Loops

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Froot Loops Poi
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
208%
Kellogg's Froot Loops
18%
Poi
Mineral Summary Score
99%
Kellogg's Froot Loops
20%
Poi

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Poi
Poi is lower in Շաքար (difference - 41.31g)
Which food is lower in Նատրիում?
Poi
Poi is lower in Նատրիում (difference - 457mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Poi
Poi is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.771g)
Which food is lower in glycemic index?
Poi
Poi is lower in glycemic index (difference - 69)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Poi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: