Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Froot Loops vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +711.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +276.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -17.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +132.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +65%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +148.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +158.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +282.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +461%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +388.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1515.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +553.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +696.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +25900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2086.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +4166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +67.6%
հավասար Վիտամին B5 ~0.321mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Froot Loops Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Վիտամին B12 5.2µg 0.02µg 216%
Երկաթ 15.5mg 1.91mg 170%
Վիտամին B6 1.72mg 0.216mg 116%
Վիտամին B2 1.47mg 0.091mg 106%
Վիտամին B3 17.2mg 2.631mg 91%
Վիտամին B1 1.29mg 0.264mg 86%
Folate, total 345µg 23µg 81%
Մանգան 0.56mg 2.14mg 69%
Վիտամին C 52mg 0mg 58%
Վիտամին A 501µg 0µg 56%
Սելեն 5.9µg 33.1µg 49%
Ցինկ 5.2mg 1.38mg 35%
Ճարպեր 3.4g 17.86g 22%
Վիտամին E 0.15mg 3.28mg 21%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9g 3.971g 20%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 7.997g 18%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg 0µg 18%
Ֆոսֆոր 74mg 191mg 17%
Վիտամին D 138IU 0IU 17%
Հագեցած ճարպ 1.8g 5.357g 16%
Բջջանյութ(Fiber) 9.3g 5.6g 15%
Պղինձ 0.089mg 0.221mg 15%
Օսլա 30.36g 12%
Վիտամին K 0.3µg 12.8µg 10%
Ածխաջրեր 88g 59.09g 10%
Մագնեզիում 31mg 72mg 10%
Նատրիում 469mg 571mg 4%
Սպիտակուցներ 5.3g 7.14g 4%
Կալորիականություն 375kcal 426kcal 3%
Կալիում 117mg 193mg 2%
Վիտամին B5 0.347mg 0.321mg 1%
Choline, total 10.5mg 17.6mg 1%
Կալցիում 10mg 20mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 78.7g 53.49g N/A
Շաքար 41.7g 21.43g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.066g N/A
Տրիպտոֆան 0.089mg 0.094mg 0%
Տրեոնին 0.167mg 0.2mg 0%
Իզոլեյցին 0.156mg 0.242mg 0%
Լեյցին 0.435mg 0.489mg 0%
Լիզին 0.1mg 0.208mg 0%
Մեթիոնին 0.078mg 0.126mg 0%
Ֆենիլալանին 0.245mg 0.367mg 0%
Վալին 0.201mg 0.306mg 0%
Հիստիդին 0.1mg 0.192mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.02g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +48.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +34.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +425.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +444%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +188.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9 գ
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -66.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1232.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +341.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: