Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Գրանոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +318.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +574.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +208.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +193.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +137.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +136.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 12µg | 283% |
| Վիտամին B6 | 1.72mg | 4.08mg | 182% |
| Երկաթ | 15.5mg | 3.7mg | 148% |
| Folate, total | 345µg | 816µg | 118% |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.6mg | 57% |
| Վիտամին C | 52mg | 6mg | 51% |
| Վիտամին B2 | 1.47mg | 0.87mg | 46% |
| Վիտամին B1 | 1.29mg | 0.76mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 10.2mg | 44% |
| Մանգան | 0.56mg | 24% | |
| Ցինկ | 5.2mg | 7.7mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 228mg | 22% |
| Սելեն | 5.9µg | 17.3µg | 21% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 2.43mg | 15% |
| Մագնեզիում | 31mg | 68mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 7g | 9% |
| Նատրիում | 469mg | 257mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 8.7g | 7% |
| Վիտամին D | 138 IU | 82 IU | 7% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 2.1µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 7% | |
| Վիտամին A | 501µg | 459µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 2.5g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 1.6g | 5% |
| Ճարպեր | 3.4g | 5.7g | 4% |
| Կալիում | 117mg | 215mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 88g | 80.9g | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 33mg | 2% |
| Choline, total | 10.5mg | 22.6mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.8g | 1.39g | 2% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 389kcal | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 708kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.7g | 73.9g | N/A |
| Շաքար | 41.7g | 28.3g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.435mg | 0% | |
| Լիզին | 0.1mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.201mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.8% |
