Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +31.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -70.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +347.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2542.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1013.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +717.1%
հավասար Ֆոսֆոր ~222mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +19.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +51.2%
հավասար Վիտամին C ~22.2mg
հավասար Վիտամին A ~526µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~3.7µg
հավասար Վիտամին B1 ~1.39mg
հավասար Վիտամին B2 ~1.6mg
հավասար Վիտամին B3 ~18.5mg
հավասար Վիտամին B6 ~1.85mg
հավասար Վիտամին B12 ~5.59µg
հավասար Folate, total ~370µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal General Mills Count Chocula DV% diff.
Երկաթ 1.5mg 16.7mg 190%
Ցինկ 1.7mg 13.89mg 111%
Մանգան 1.895mg 82%
Սելեն 29.1µg 6.5µg 41%
Կալցիում 14mg 370mg 36%
Նատրիում 142mg 488mg 15%
Վիտամին B5 0.42mg 8%
Մագնեզիում 59mg 30mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 1.6g 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 2.29g 5%
Պղինձ 0.195mg 0.148mg 5%
Ճարպեր 2.2g 4.69g 4%
Վիտամին A 556µg 526µg 3%
Վիտամին B2 1.57mg 1.6mg 2%
Ածխաջրեր 88.5g 84.5g 1%
Վիտամին K 2.8µg 1.7µg 1%
Կալիում 183mg 228mg 1%
Ֆոսֆոր 213mg 222mg 1%
Սպիտակուցներ 5.7g 5.4g 1%
Վիտամին E 0.41mg 0.62mg 1%
Կալորիականություն 380kcal 383kcal 0%
Վիտամին C 22mg 22.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 79.5g N/A
Վիտամին D 148IU 148IU 0%
Շաքար 56.2g 33.09g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 5g 5g 0%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 3.7µg 0%
Վիտամին B1 1.39mg 1.39mg 0%
Վիտամին B3 18.5mg 18.5mg 0%
Վիտամին B6 1.85mg 1.85mg 0%
Վիտամին B12 5.6µg 5.59µg 0%
Folate, total 370µg 370µg 0%
Տրանս ճարպ 0.5g 0.1g N/A
Choline, total 15.6mg 13.1mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.6g 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +53.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +113.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +402.9%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.4g
հավասար Ածխաջրեր ~84.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +472.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +220%

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: