Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Kellogg's Corn Flakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1028% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +250.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1826.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +79.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.5mg | 28.9mg | 343% |
| Մանգան | 1.895mg | 0.168mg | 75% |
| Սելեն | 29.1µg | 8.3µg | 38% |
| Նատրիում | 142mg | 729mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 5µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 102mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 3.3g | 7% |
| Վիտամին A | 556µg | 490µg | 7% |
| Ցինկ | 1.7mg | 1mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 1.79mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 59mg | 39mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 7.5g | 4% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 1.34mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 17.9mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 1.52mg | 4% |
| Folate, total | 370µg | 357µg | 3% |
| Ճարպեր | 2.2g | 0.4g | 3% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.12mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.116g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 0.196g | 2% |
| Choline, total | 15.6mg | 8.7mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.067g | 1% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 357kcal | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 3.7µg | 3.6µg | 1% |
| Վիտամին D | 148IU | 143IU | 1% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 84.1g | 1% |
| Վիտամին C | 22mg | 21mg | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 5mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 80.8g | N/A |
| Կալիում | 183mg | 168mg | 0% |
| Շաքար | 56.2g | 9.5g | N/A |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.198mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.044mg | 0% | |
| Լիզին | 0.079mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +505.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~84.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +497% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +155.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.8% |
