Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Popcorn

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Popcorn infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
3
:
7
Popcorn
Popcorn
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +70.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +112.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +144.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +68.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +79.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +34.4%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Popcorn
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 120% 103% 154% 30% 2% 85% 88% 146% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +70.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +112.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +144.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +68.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +79.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +34.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
11
:
1
Popcorn
Popcorn
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +844.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1236.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1791.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +701.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1078.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1093.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +133.3%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Popcorn
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 6% 0% 0% 27% 20% 44% 31% 37% 24% 0% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +844.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1236.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1791.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +701.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1078.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1093.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +133.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
1
:
4
Popcorn
Popcorn
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +127%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +106.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +102.9%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Popcorn
13% 5% 78% 3%
Սպիտակուցներ: 12.94 գ
Ճարպեր: 4.54 գ
Ածխաջրեր: 77.78 գ
Ջուր: 3.32 գ
Այլ: 1.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +127%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +106.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +102.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
1
:
2
Popcorn
Popcorn
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +363.6%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Popcorn
16% 24% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.318 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +363.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Popcorn
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Popcorn Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 63.28g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 12.94g Popcorn
Ճարպեր 2.2g 4.54g Popcorn
Ածխաջրեր 88.5g 77.78g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 387kcal Popcorn
Օսլա 54.4g Popcorn
Ֆրուկտոզա 0.07g Popcorn
Շաքար 56.2g 0.87g Popcorn
Բջջանյութ(Fiber) 5g 14.5g Popcorn
Կալցիում 14mg 7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Երկաթ 1.5mg 3.19mg Popcorn
Մագնեզիում 59mg 144mg Popcorn
Ֆոսֆոր 213mg 358mg Popcorn
Կալիում 183mg 329mg Popcorn
Նատրիում 142mg 8mg Popcorn
Ցինկ 1.7mg 3.08mg Popcorn
Պղինձ 0.195mg 0.262mg Popcorn
Մանգան 1.895mg 1.113mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU 196IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg 10µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg 0.29mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.39mg 0.104mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.083mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 2.308mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.51mg Popcorn
Վիտամին B6 1.85mg 0.157mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 31µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg 1.2µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրիպտոֆան 0.085mg Popcorn
Տրեոնին 0.452mg Popcorn
Իզոլեյցին 0.431mg Popcorn
Լեյցին 1.473mg Popcorn
Լիզին 0.338mg Popcorn
Մեթիոնին 0.252mg Popcorn
Ֆենիլալանին 0.59mg Popcorn
Վալին 0.607mg Popcorn
Հիստիդին 0.367mg Popcorn
Տրանս ճարպ 0.5g Popcorn
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.637g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 0.95g Popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 2.318g Popcorn

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Popcorn
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Popcorn
Popcorn vs Granola bars
Granola bars
Popcorn
Popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Popcorn
Popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
17%
Popcorn
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
72%
Popcorn

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Popcorn
Popcorn is lower in Շաքար (difference - 55.33g)
Which food is lower in Նատրիում?
Popcorn
Popcorn is lower in Նատրիում (difference - 134mg)
Which food is lower in glycemic index?
Popcorn
Popcorn is lower in glycemic index (difference - 9)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.137g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: