Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +112.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1236.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1791.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +701.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1078.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1093.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.157mg | 130% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 0.083mg | 114% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.104mg | 107% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 2.308mg | 101% |
| Folate, total | 370µg | 31µg | 85% |
| Վիտամին A | 556µg | 10µg | 61% |
| Սելեն | 29.1µg | 0µg | 53% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 14.5g | 38% |
| Մանգան | 1.895mg | 1.113mg | 34% |
| Վիտամին C | 22mg | 0mg | 24% |
| Օսլա | 54.4g | 22% | |
| Երկաթ | 1.5mg | 3.19mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 358mg | 21% |
| Մագնեզիում | 59mg | 144mg | 20% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 12.94g | 14% |
| Ցինկ | 1.7mg | 3.08mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 2.318g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.51mg | 10% | |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.262mg | 7% |
| Նատրիում | 142mg | 8mg | 6% |
| Ճարպեր | 2.2g | 4.54g | 4% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 77.78g | 4% |
| Կալիում | 183mg | 329mg | 4% |
| Կալցիում | 14mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.29mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 1.2µg | 1% |
| Choline, total | 15.6mg | 21.2mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.637g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.95g | 1% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 387kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 63.28g | N/A |
| Շաքար | 56.2g | 0.87g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.252mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0% | |
| Վալին | 0.607mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.367mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +127% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +106.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +363.6% |
