Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +158.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +129.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -17.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +653.6%
հավասար Կալցիում - 10
հավասար Սելեն - 5.9
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 15% 27% 5% 74% 19% 36% 0% 32%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 582% 23% 32% 11% 62% 142% 30% 74% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +158.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +129.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -17.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +653.6%
հավասար Կալցիում - 10
հավասար Սելեն - 5.9

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +160%
հավասար Վիտամին A - 1724
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.5
հավասար Վիտամին B1 - 1.29
հավասար Վիտամին B2 - 1.47
հավասար Վիտամին B3 - 17.2
հավասար Վիտամին B6 - 1.72
հավասար Folate, total - 345
հավասար Վիտամին B12 - 5.2
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 8% 99% 67% 313% 326% 314% 0% 384% 250% 625% 3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 3% 105% 174% 323% 340% 323% 21% 397% 259% 650% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +160%
հավասար Վիտամին A - 1724
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.5
հավասար Վիտամին B1 - 1.29
հավասար Վիտամին B2 - 1.47
հավասար Վիտամին B3 - 17.2
հավասար Վիտամին B6 - 1.72
հավասար Folate, total - 345
հավասար Վիտամին B12 - 5.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +202.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +23.3%
հավասար Ածխաջրեր - 88
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +202.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +23.3%
հավասար Ածխաջրեր - 88

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +350%
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +350%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Rice Krispie Treats Kellogg's Froot Loops
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Kellogg's Froot Loops Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 78.7g Kellogg's Rice Krispie Treats
Սպիտակուցներ 4.3g 5.3g Kellogg's Froot Loops
Ճարպեր 4.19g 3.4g Kellogg's Rice Krispie Treats
Ածխաջրեր 85.59g 88g Kellogg's Froot Loops
Կալորիականություն 395kcal 375kcal Kellogg's Rice Krispie Treats
Շաքար 29.6g 41.7g Kellogg's Rice Krispie Treats
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 9.3g Kellogg's Froot Loops
Կալցիում 10mg 10mg
Երկաթ 6mg 15.5mg Kellogg's Froot Loops
Մագնեզիում 21mg 31mg Kellogg's Froot Loops
Ֆոսֆոր 62mg 74mg Kellogg's Froot Loops
Կալիում 51mg 117mg Kellogg's Froot Loops
Նատրիում 567mg 469mg Kellogg's Froot Loops
Ցինկ 0.69mg 5.2mg Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.107mg 0.089mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Մանգան 0.56mg Kellogg's Froot Loops
Սելեն 5.7µg 5.9µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A 1667IU 1724IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A, RAE 500µg 501µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին E 0.36mg 0.15mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Վիտամին D 133IU 138IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 3.5µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին C 20mg 52mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 1.25mg 1.29mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B2 1.41mg 1.47mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B3 16.7mg 17.2mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B5 0.347mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B6 1.66mg 1.72mg Kellogg's Froot Loops
Folate, total 333µg 345µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B12 5µg 5.2µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին K 1µg 0.3µg Kellogg's Rice Krispie Treats
Տրիպտոֆան 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.167mg Kellogg's Froot Loops
Իզոլեյցին 0.156mg Kellogg's Froot Loops
Լեյցին 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Լիզին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Մեթիոնին 0.078mg Kellogg's Froot Loops
Ֆենիլալանին 0.245mg Kellogg's Froot Loops
Վալին 0.201mg Kellogg's Froot Loops
Հիստիդին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Խոլեստերին 1mg 0mg Kellogg's Froot Loops
Տրանս ճարպ 1.6g 0g Kellogg's Froot Loops
Հագեցած ճարպ 0.89g 1.8g Kellogg's Rice Krispie Treats
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 0.6g Kellogg's Rice Krispie Treats
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 0.9g Kellogg's Froot Loops

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Rice Krispie Treats Kellogg's Froot Loops
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
207%
Kellogg's Rice Krispie Treats
225%
Kellogg's Froot Loops
Mineral Summary Score
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats
99%
Kellogg's Froot Loops

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Շաքար (difference - 12.1g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.91g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Նատրիում (difference - 98mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in glycemic index (difference - 14)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: