Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +450.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +109.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +109.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -15%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +193%
հավասար Մագնեզիում ~22mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +502.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +3200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +526.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +321.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +521.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +4062.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +263.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +2610%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +2832%
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Sesame chicken DV% diff.
Վիտամին B12 5µg 0.25µg 198%
Վիտամին B6 1.66mg 0.267mg 107%
Վիտամին B1 1.25mg 0.04mg 101%
Վիտամին B2 1.41mg 0.225mg 91%
Folate, total 333µg 8µg 81%
Վիտամին B3 16.7mg 3.96mg 80%
Երկաթ 6mg 1.09mg 61%
Վիտամին A 500µg 83µg 46%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 6.885g 45%
Վիտամին K 1µg 27.1µg 22%
Վիտամին C 20mg 1mg 21%
Սելեն 5.7µg 16.7µg 20%
Ածխաջրեր 85.59g 26.88g 20%
Սպիտակուցներ 4.3g 14.33g 20%
Խոլեստերին 1mg 59mg 19%
Վիտամին D 133IU 5IU 16%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 0.1µg 16%
Ճարպեր 4.19g 14.25g 15%
Choline, total 2.5mg 73.3mg 13%
Ֆոսֆոր 62mg 130mg 10%
Հագեցած ճարպ 0.89g 2.41g 7%
Պղինձ 0.107mg 0.051mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 3.546g 6%
Վիտամին E 0.36mg 1.31mg 6%
Կալորիականություն 395kcal 293kcal 5%
Կալիում 51mg 204mg 5%
Մանգան 0.083mg 4%
Օսլա 10.7g 4%
Նատրիում 567mg 482mg 4%
Ֆրուկտոզա 2.01g 3%
Ցինկ 0.69mg 0.91mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0.7g 1%
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 26.18g N/A
Մագնեզիում 21mg 22mg 0%
Կալցիում 10mg 12mg 0%
Շաքար 29.6g 15.98g N/A
Տրանս ճարպ 1.6g 0.045g N/A
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.003g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.774g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.006g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.039g N/A
20:3 n-6 0.009g N/A
20:2 n-6 c,c 0.009g N/A
18:2 n-6 c,c 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
14% 14% 27% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 14.33 գ
Ճարպեր: 14.25 գ
Ածխաջրեր: 26.88 գ
Ջուր: 42.8 գ
Այլ: 1.74 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +218.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +240.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1122.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
19% 28% 54%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.885 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -63.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +195.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3342.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: