Համեմատել Kix Cereal և Chinese orange chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3304.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +238.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1441.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1198.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +101.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2722.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1072% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4446.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +575.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +256.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +12100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 0.94mg | 388% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0.2µg | 229% |
| Folate, total | 787µg | 10µg | 194% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.043mg | 159% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.23mg | 159% |
| Ցինկ | 17.42mg | 1.13mg | 148% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.22mg | 137% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 3.59mg | 129% |
| Վիտամին A | 879µg | 75µg | 89% |
| Կալցիում | 570mg | 14mg | 56% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.087mg | 45% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 0.619g | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 0.8g | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 6.086g | 32% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 0.9mg | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 5.284g | 24% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 22.46g | 20% |
| Խոլեստերին | 0mg | 61mg | 20% |
| Օսլա | 58.47g | 10.5g | 20% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 24.4µg | 20% |
| Վիտամին D | 133 IU | 5 IU | 16% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0.1µg | 16% |
| Սելեն | 8.5µg | 17.1µg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 14.46g | 14% |
| Ճարպեր | 3.46g | 12.68g | 14% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.042mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 1mg | 10% |
| Choline, total | 15.3mg | 66.1mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 130mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 2.422g | 8% |
| Մագնեզիում | 51mg | 20mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 3.474g | 6% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 262kcal | 5% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 1.07mg | 5% |
| Նատրիում | 596mg | 553mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0.67g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 181kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 21.66g | N/A |
| Կալիում | 223mg | 209mg | 0% |
| Շաքար | 9.76g | 13.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0.053g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.113mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.576mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.576mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 1.001mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 1.058mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.51mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.614mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.359mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.028g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.01g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +268.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +266.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1635.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +250.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +376.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.5 գ
Սախարոզ:
12.3 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +456.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +509.1% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
