Համեմատել Lablab և Տարեկան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +176.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +434.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +396.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +578.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +938.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +360.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +694.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.482mg | 2.577mg | 91% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 15.1g | 60% | |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 332mg | 30% |
| Երկաթ | 4.58mg | 2.63mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 0.411mg | 4.27mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.316mg | 1.456mg | 23% |
| Սելեն | 2.8µg | 13.9µg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.294mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 20.69g | 75.86g | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.251mg | 16% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 338kcal | 11% |
| Folate, total | 4µg | 38µg | 9% |
| Մագնեզիում | 82mg | 110mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Choline, total | 30.4mg | 6% | |
| Կալիում | 337mg | 510mg | 5% |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 8.14g | 10.34g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.27mg | 0.316mg | 4% |
| Պղինձ | 0.341mg | 0.367mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.245g | 0.767g | 3% |
| Ճարպեր | 0.58g | 1.63g | 2% |
| Կալցիում | 40mg | 24mg | 2% |
| Ցինկ | 2.85mg | 2.65mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 7g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 327kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 30g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.69g | 60.76g | N/A |
| Շաքար | 0.98g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.197g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0.208g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.315mg | 0.289mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.39mg | 0.208mg | 0% |
| Լեյցին | 0.691mg | 0.563mg | 0% |
| Լիզին | 0.556mg | 0.286mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0.153mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.41mg | 0.435mg | 0% |
| Վալին | 0.422mg | 0.317mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.233mg | 0.189mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +552.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +266.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +213.1% |
