Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Liverwurst և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Liverwurst vs Bisque infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Bisque
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2581.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +361.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +858.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +858.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +49%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39.4%
հավասար Կալիում ~169mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Bisque
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +22627.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +907.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +3451.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +824.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +5800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +427.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +400%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 12.38 գ
Ճարպեր: 25.45 գ
Ածխաջրեր: 5.89 գ
Ջուր: 53.53 գ
Այլ: 2.75 գ
Bisque
2
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1245.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2395.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +113.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +63%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.427 գ
Bisque
1
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +4287.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +439.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Liverwurst Bisque
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Liverwurst Bisque DV% diff.
Վիտամին B12 13.46µg 0µg 561%
Վիտամին A 4091µg 18µg 453%
Երկաթ 8.85mg 0.33mg 107%
Սելեն 58µg 105%
Վիտամին B2 1.03mg 0.029mg 77%
Վիտամին B5 2.95mg 0.05mg 58%
Հագեցած ճարպ 9.925g 0.22g 44%
Խոլեստերին 118mg 2mg 39%
Ճարպեր 25.45g 1.02g 38%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.286g 0.28g 30%
Ֆոսֆոր 230mg 24mg 29%
Վիտամին B3 4.3mg 0.465mg 24%
Սպիտակուցներ 12.38g 0.92g 23%
Պղինձ 0.24mg 0.052mg 21%
Վիտամին B1 0.272mg 0.027mg 20%
Ցինկ 2.3mg 0.24mg 19%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.427g 0.45g 13%
Կալորիականություն 305kcal 50kcal 13%
Վիտամին B6 0.19mg 0.036mg 12%
Նատրիում 700mg 424mg 12%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 0.2g 9%
Folate, total 30µg 6µg 6%
Մանգան 0.155mg 0.104mg 2%
Մագնեզիում 12mg 4mg 2%
Ածխաջրեր 5.89g 9.6g 1%
Վիտամին C 3.5mg 2.4mg 1%
Կալցիում 22mg 16mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.39g 9.4g N/A
Կալիում 170mg 169mg 0%
Շաքար 1.65g N/A
Տրիպտոֆան 0.151mg 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.671mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.653mg 0.031mg 0%
Լեյցին 1.139mg 0.051mg 0%
Լիզին 1.155mg 0.036mg 0%
Մեթիոնին 0.285mg 0.012mg 0%
Ֆենիլալանին 0.617mg 0.031mg 0%
Վալին 0.857mg 0.035mg 0%
Հիստիդին 0.448mg 0.018mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Liverwurst Bisque
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
284%
Liverwurst
4%
Bisque
Mineral Summary Score
103%
Liverwurst
14%
Bisque

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Liverwurst
Liverwurst is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
Liverwurst
Liverwurst is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is richer in vitamins?
Liverwurst
Liverwurst is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bisque
Bisque is lower in Խոլեստերին (difference - 116mg)
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Bisque
Bisque is lower in Նատրիում (difference - 276mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bisque
Bisque is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.705g)
Which food is cheaper?
Bisque
Bisque is cheaper (difference - $3)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Liverwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: