Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2581.8%
Содержит больше МедьМедь +361.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +858.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +858.3%
Содержит больше МарганецМарганец +49%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22627.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +907.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3451.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +824.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 18µg 453%
Железо 8.85mg 0.33mg 107%
Селен 58µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.029mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.05mg 58%
Насыщенные жиры 9.925g 0.22g 44%
Холестерин 118mg 2mg 39%
Жиры 25.45g 1.02g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.28g 30%
Фосфор 230mg 24mg 29%
Витамин B3 4.3mg 0.465mg 24%
Белки 12.38g 0.92g 23%
Медь 0.24mg 0.052mg 21%
Витамин B1 0.272mg 0.027mg 20%
Цинк 2.3mg 0.24mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.45g 13%
Калорийность 305kcal 50kcal 13%
Витамин B6 0.19mg 0.036mg 12%
Натрий 700mg 424mg 12%
Клетчатка 2.5g 0.2g 9%
Витамин B9 30µg 6µg 6%
Марганец 0.155mg 0.104mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Углеводы 5.89g 9.6g 1%
Витамин C 3.5mg 2.4mg 1%
Кальций 22mg 16mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 9.4g N/A
Калий 170mg 169mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.009mg 0%
Треонин 0.671mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.051mg 0%
Лизин 1.155mg 0.036mg 0%
Метионин 0.285mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.031mg 0%
Валин 0.857mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +1245.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2395.1%
Содержит больше ДругоеДругое +113.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63%
Содержит больше ВодаВода +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4287.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.