Համեմատել Lucky Charms Cereal և Lucky Charms Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Կալորիականություն | 380kcal | 380kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 7.67g | 7.67g | 0% |
| Ճարպեր | 5.02g | 5.02g | 0% |
| Վիտամին C | 26.6mg | 26.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.89g | 75.89g | N/A |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 80.89g | 0% |
| Վիտամին D | 156 IU | 156 IU | 0% |
| Մագնեզիում | 74mg | 74mg | 0% |
| Կալցիում | 434mg | 434mg | 0% |
| Կալիում | 222mg | 222mg | 0% |
| Երկաթ | 22.27mg | 22.27mg | 0% |
| Շաքար | 36.13g | 36.13g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 5g | 0% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.213mg | 0% |
| Ցինկ | 18.62mg | 18.62mg | 0% |
| Օսլա | 37.17g | 37.17g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 289mg | 0% |
| Նատրիում | 648mg | 648mg | 0% |
| Վիտամին A | 847µg | 847µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 0.45mg | 0% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 3.9µg | 3.9µg | 0% |
| Մանգան | 2.173mg | 2.173mg | 0% |
| Սելեն | 14.6µg | 14.6µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 1.737mg | 1.737mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 1.723mg | 1.723mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 25.3mg | 25.3mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 0.439mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 3.01mg | 3.01mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 6.8µg | 6.8µg | 0% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1.4µg | 0% |
| Folate, total | 741µg | 741µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | 0.013g | N/A |
| Choline, total | 16.1mg | 16.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.885g | 0.885g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.586g | 1.586g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.542g | 1.542g | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 0.8g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 0.044g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 1.486g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.67g
հավասար
Ճարպեր
~5.02g
հավասար
Ածխաջրեր
~80.89g
հավասար
Ջուր
~4.15g
հավասար
Այլ
~2.27գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.885g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.586g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.542g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
37.17 գ
Սախարոզ:
28.9 գ
Գլյուկոզա:
4.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
37.17 գ
Սախարոզ:
28.9 գ
Գլյուկոզա:
4.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
հավասար
Օսլա
~37.17g
հավասար
Սախարոզ
~28.9g
հավասար
Գլյուկոզա
~4.7g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.8g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~1.73g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
