Համեմատել M&Ms Peanut և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +82.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +153.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +710.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +222.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.664mg | 1.682mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 10.169g | 2.224g | 36% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.456g | 7.778g | 29% |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 0.415mg | 18% |
| Վիտամին E | 2.85mg | 0.5mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.086g | 14.683g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 9.57g | 3.3g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 104mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.203mg | 12% |
| Folate, total | 55µg | 6µg | 12% |
| Choline, total | 37.3mg | 7% | |
| Կալցիում | 102mg | 43mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 0.332mg | 6% |
| Մագնեզիում | 69mg | 49mg | 5% |
| Կալիում | 347mg | 217mg | 4% |
| Սելեն | 4.1µg | 1.8µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.053mg | 4% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Կալորիականություն | 515kcal | 485kcal | 2% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1.29mg | 2% |
| Վիտամին A | 22µg | 1µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 3.5g | 1% |
| Պղինձ | 0.505mg | 0.494mg | 1% |
| Ցինկ | 1.76mg | 1.67mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.077mg | 1% |
| Վիտամին K | 3µg | 1.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.68g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 538kcal | 1470kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 21g | N/A |
| Ճարպեր | 26.13g | 25.9g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 10 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 56.09g | N/A |
| Ածխաջրեր | 60.48g | 59.59g | 0% |
| Շաքար | 50.75g | 55.79g | N/A |
| Նատրիում | 50mg | 48mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
25.9 գ
Ածխաջրեր:
59.59 գ
Ջուր:
10.36 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +317.7% |
հավասար
Ճարպեր
~25.9g
հավասար
Ածխաջրեր
~59.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.778 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +125.1% |
