Համեմատել McChicken Sandwich և McDonald's Quarter Pounder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +327% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +573.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 1.28µg | 45% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.964g | 0.283g | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 27% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 26% | |
| Ցինկ | 0.63mg | 2.69mg | 19% |
| Folate, total | 56µg | 14% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.344mg | 11% |
| Նատրիում | 624mg | 427mg | 9% |
| Երկաթ | 1.74mg | 2.41mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.346g | 4.008g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 10.43g | 14.1g | 7% |
| Մանգան | 0.358mg | 0.199mg | 7% |
| Խոլեստերին | 27mg | 39mg | 4% |
| Ճարպեր | 13.21g | 11.55g | 3% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.107mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.942mg | 4.452mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 27.97g | 22.17g | 2% |
| Կալիում | 173mg | 227mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 124mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.183mg | 2% |
| Կալորիականություն | 273kcal | 244kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.67g | 20.57g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 22mg | 0% |
| Կալցիում | 88mg | 84mg | 0% |
| Շաքար | 3.57g | 5.13g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | 0.724g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.401g | 4.202g | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 2.2g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.2% |
հավասար
Ջուր
~50.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1654.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.202g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.91 գ
Ֆրուկտոզա:
2.2 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
0.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +69.8% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
