Համեմատել McChicken Sandwich և Roast beef sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +260.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +405.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 18.2µg | 33% | |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.96µg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.964g | 1.762g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.215mg | 17% | |
| Ցինկ | 0.63mg | 2.27mg | 15% |
| Folate, total | 51µg | 13% | |
| Երկաթ | 1.74mg | 2.64mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 200mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 10.43g | 15.17g | 9% |
| Օսլա | 17.65g | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.287mg | 7% |
| Choline, total | 32.4mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.346g | 3.399g | 5% |
| Մանգան | 0.358mg | 0.234mg | 5% |
| Ճարպեր | 13.21g | 10.3g | 4% |
| Կալցիում | 88mg | 55mg | 3% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.109mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.942mg | 4.343mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.43mg | 3% | |
| Կալիում | 173mg | 224mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 27.97g | 22.21g | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 1.5g | 1% |
| Կալորիականություն | 273kcal | 244kcal | 1% |
| Նատրիում | 624mg | 653mg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 23mg | 1% |
| Խոլեստերին | 27mg | 30mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.401g | 3.987g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.67g | 20.91g | N/A |
| Վիտամին D | 1IU | 0% | |
| Շաքար | 3.57g | 3.84g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.217mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | 0.389g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 0.152g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0.008g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | 0.007g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0.01g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.002g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 1.465g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
Սպիտակուցներ:
15.17 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
22.21 գ
Ջուր:
49.91 գ
Այլ:
2.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.4% |
հավասար
Ջուր
~49.91g
հավասար
Այլ
~2.41գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.399 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.987 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.762 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +181.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.987g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
17.65 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.34 գ
Ֆրուկտոզա:
1.5 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +132.6% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
