Համեմատել McChicken Sandwich և Կարտոֆիլ ֆրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

McChicken Sandwich

5

Կարտոֆիլ ֆրի

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+388.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+114.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+26%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+11.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+44.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+75%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+234.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+51.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-66.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

McChicken Sandwich

4

Կարտոֆիլ ֆրի

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+412.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+31.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B6		0.372mg	29%
Նատրիում	624mg	210mg	18%
Սպիտակուցներ	10.43g	3.43g	14%
Կալիում	173mg	579mg	12%
Վիտամին B5		0.58mg	12%
Երկաթ	1.74mg	0.81mg	12%
Վիտամին B2	0.2mg	0.039mg	12%
Վիտամին E		1.67mg	11%
Բջջանյութ(Fiber)	1.3g	3.8g	10%
Վիտամին K		11.2µg	9%
Խոլեստերին	27mg	0mg	9%
Վիտամին B12	0.19µg	0µg	8%
Folate, total		30µg	8%
Choline, total		36.8mg	7%
Կալցիում	88mg	18mg	7%
Վիտամին B3	3.942mg	3.004mg	6%
Վիտամին C		4.7mg	5%
Պղինձ	0.082mg	0.124mg	5%
Մանգան	0.358mg	0.247mg	5%
Մագնեզիում	20mg	35mg	4%
Վիտամին B1	0.212mg	0.17mg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.401g	5.969g	4%
Ածխաջրեր	27.97g	41.44g	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.964g	5.398g	3%
Ֆրուկտոզա	1.93g		2%
Կալորիականություն	273kcal	312kcal	2%
Սելեն		0.9µg	2%
Ֆոսֆոր	139mg	125mg	2%
Ճարպեր	13.21g	14.73g	2%
Ցինկ	0.63mg	0.5mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	26.67g	37.64g	N/A
Շաքար	3.57g	0.3g	N/A
Տրանս ճարպ	0.079g	0.06g	N/A
Հագեցած ճարպ	2.346g	2.336g	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.43g	0.407g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.002g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g	0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.016g	0.029g	N/A
20:3 n-6	0.01g	0g	N/A
20:2 n-6 c,c	0.009g	0.007g	N/A
18:2 n-6 c,c	4.396g	4.898g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

3

Սպիտակուցներ: 10.43 գ

Ճարպեր: 13.21 գ

Ածխաջրեր: 27.97 գ

Ջուր: 46.11 գ

Այլ: 2.28 գ

Կարտոֆիլ ֆրի

2

Սպիտակուցներ: 3.43 գ

Ճարպեր: 14.73 գ

Ածխաջրեր: 41.44 գ

Ջուր: 38.55 գ

Այլ: 1.85 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+204.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+23.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+11.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+48.2%