Համեմատել McChicken Sandwich և Կարտոֆիլ ֆրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

McChicken Sandwich

5

Կարտոֆիլ ֆրի

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+388.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+114.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+26%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+11.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+44.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+75%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+234.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+51.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-66.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

McChicken Sandwich

4

Կարտոֆիլ ֆրի

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+412.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+31.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B6		0.372mg	29%
Նատրիում	624mg	210mg	18%
Սպիտակուցներ	10.43g	3.43g	14%
Կալիում	173mg	579mg	12%
Երկաթ	1.74mg	0.81mg	12%
Վիտամին B2	0.2mg	0.039mg	12%
Վիտամին B5		0.58mg	12%
Վիտամին E		1.67mg	11%
Բջջանյութ(Fiber)	1.3g	3.8g	10%
Խոլեստերին	27mg	0mg	9%
Վիտամին K		11.2µg	9%
Վիտամին B12	0.19µg	0µg	8%
Folate, total		30µg	8%
Կալցիում	88mg	18mg	7%
Choline, total		36.8mg	7%
Վիտամին B3	3.942mg	3.004mg	6%
Վիտամին C		4.7mg	5%
Պղինձ	0.082mg	0.124mg	5%
Մանգան	0.358mg	0.247mg	5%
Ածխաջրեր	27.97g	41.44g	4%
Մագնեզիում	20mg	35mg	4%
Վիտամին B1	0.212mg	0.17mg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.401g	5.969g	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.964g	5.398g	3%
18:2 n-6 c,c	4.396g	4.898g	3%
Կալորիականություն	273kcal	312kcal	2%
Ճարպեր	13.21g	14.73g	2%
Ֆոսֆոր	139mg	125mg	2%
Սելեն		0.9µg	2%
Ֆրուկտոզա	1.93g		2%
Ցինկ	0.63mg	0.5mg	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.43g	0.407g	1%
Protein per 100 calories	3.8g	1.1g	N/A
Calories per 10 g protein	262kcal	910kcal	N/A
Weight per 100 calories	37g	32g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	4	4.9	N/A
Զուտ ածխաջրեր	26.67g	37.64g	N/A
Շաքար	3.57g	0.3g	N/A
Տրանս ճարպ	0.079g	0.06g	N/A
Հագեցած ճարպ	2.346g	2.336g	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.002g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g	0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.016g	0.029g	N/A
20:3 n-6	0.01g	0g	N/A
20:2 n-6 c,c	0.009g	0.007g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

2

Սպիտակուցներ: 10.43 գ

Ճարպեր: 13.21 գ

Ածխաջրեր: 27.97 գ

Ջուր: 46.11 գ

Այլ: 2.28 գ

Կարտոֆիլ ֆրի

2

Սպիտակուցներ: 3.43 գ

Ճարպեր: 14.73 գ

Ածխաջրեր: 41.44 գ

Ջուր: 38.55 գ

Այլ: 1.85 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+204.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+11.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+48.2%