Համեմատել McChicken Sandwich և Ձկիան սենդվիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

McChicken Sandwich

5

Ձկիան սենդվիչ

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+137.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+16%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+19.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+35.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+19.1%

հավասար Պղինձ ~0.075mg

հավասար Նատրիում ~602mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

McChicken Sandwich

2

Ձկիան սենդվիչ

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+83.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12

+257.9%

հավասար Վիտամին B1 ~0.21mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն		18µg	33%
Վիտամին B12	0.19µg	0.68µg	20%
Folate, total		46µg	12%
Վիտամին B3	3.942mg	2.15mg	11%
Վիտամին K		13.6µg	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.964g	6.257g	9%
Վիտամին B5		0.37mg	7%
Վիտամին B6		0.07mg	5%
Վիտամին B2	0.2mg	0.14mg	5%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.401g	2.595g	5%
Կալցիում	88mg	37mg	5%
Choline, total		28.9mg	5%
Մանգան	0.358mg	0.264mg	4%
Վիտամին E		0.55mg	4%
Երկաթ	1.74mg	1.5mg	3%
Խոլեստերին	27mg	35mg	3%
Ֆոսֆոր	139mg	116mg	3%
Վիտամին C		1.8mg	2%
Հագեցած ճարպ	2.346g	1.949g	2%
Ֆրուկտոզա	1.93g	1.47g	1%
Կալորիականություն	273kcal	257kcal	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.2µg	1%
Վիտամին A		6µg	1%
Ցինկ	0.63mg	0.49mg	1%
Պղինձ	0.082mg	0.075mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	1.3g	1g	1%
Կալիում	173mg	206mg	1%
Մագնեզիում	20mg	25mg	1%
Վիտամին D		9IU	1%
Ճարպեր	13.21g	12.45g	1%
Նատրիում	624mg	602mg	1%
Սպիտակուցներ	10.43g	10.29g	0%
Ածխաջրեր	27.97g	26.69g	0%
Զուտ ածխաջրեր	26.67g	25.69g	N/A
Շաքար	3.57g	3.53g	N/A
Վիտամին B1	0.212mg	0.21mg	0%
Տրանս ճարպ	0.079g	0.08g	N/A
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.029g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0.064g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.43g	0.489g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.002g	0.003g	N/A
20:3 n-3	0.001g	0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.016g	0.023g	N/A
20:3 n-6	0.01g	0.002g	N/A
20:2 n-6 c,c	0.009g	0.005g	N/A
18:2 n-6 c,c	4.396g	5.561g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

4

Սպիտակուցներ: 10.43 գ

Ճարպեր: 13.21 գ

Ածխաջրեր: 27.97 գ

Ջուր: 46.11 գ

Այլ: 2.28 գ

Ձկիան սենդվիչ

1

Սպիտակուցներ: 10.29 գ

Ճարպեր: 12.45 գ

Ածխաջրեր: 26.69 գ

Ջուր: 48.44 գ

Այլ: 2.13 գ

հավասար Սպիտակուցներ ~10.29g

հավասար Ճարպեր ~12.45g

հավասար Ածխաջրեր ~26.69g

հավասար Ջուր ~48.44g

հավասար Այլ ~2.13գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.346 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.401 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.964 գ

Ձկիան սենդվիչ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.949 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.595 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.257 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ

+69.6%

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+26%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

2

Օսլա: 0 գ

Սախարոզ: 0.17 գ

Գլյուկոզա: 1.03 գ

Ֆրուկտոզա: 1.93 գ

Լակտոզա: 0 գ

Մալթոզ: 0.43 գ

Գալակտոզա: 0 գ

Ձկիան սենդվիչ

2

Օսլա: 0 գ

Սախարոզ: 0 գ

Գլյուկոզա: 1.2 գ

Ֆրուկտոզա: 1.47 գ

Լակտոզա: 0 գ

Մալթոզ: 0.87 գ

Գալակտոզա: 0 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա	+31.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա	+16.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ	+102.3%