Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել McFlurry և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McFlurry vs Պիցցա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +20.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +39.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +818.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +138.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +148.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +682.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 19% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 21% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +937.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +664.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2651.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +50.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +3000%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Սպիտակուցներ: 4.02 գ
Ճարպեր: 6.46 գ
Ածխաջրեր: 26.82 գ
Ջուր: 61.74 գ
Այլ: 0.96 գ
11% 10% 33% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 11.39 գ
Ճարպեր: 9.69 գ
Ածխաջրեր: 33.33 գ
Ջուր: 43.17 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +43%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +152.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.282 գ
51% 30% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +56.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +496.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 16.9 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.21 գ
Լակտոզա: 6.23 գ
Մալթոզ: 0.28 գ
Գալակտոզա: 0 գ
88% 3% 3% 3%
Օսլա: 26.95 գ
Սախարոզ: 0.2 գ
Գլյուկոզա: 0.78 գ
Ֆրուկտոզա: 1 գ
Լակտոզա: 0.42 գ
Մալթոզ: 1.05 գ
Գալակտոզա: 0.13 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +8350%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +1383.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +376.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +275%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +∞%
հավասար Գլյուկոզա ~0.78g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
McFlurry Պիցցա
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McFlurry Պիցցա Opinion
Կալորիականություն 177kcal 266kcal Պիցցա
Սպիտակուցներ 4.02g 11.39g Պիցցա
Ճարպեր 6.46g 9.69g Պիցցա
Վիտամին C 1.4mg Պիցցա
Զուտ ածխաջրեր 26.62g 31.03g Պիցցա
Ածխաջրեր 26.82g 33.33g Պիցցա
Խոլեստերին 16mg 17mg McFlurry
Մագնեզիում 17mg 24mg Պիցցա
Կալցիում 135mg 188mg Պիցցա
Կալիում 208mg 172mg McFlurry
Երկաթ 0.27mg 2.48mg Պիցցա
Շաքար 24.37g 3.58g Պիցցա
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 2.3g Պիցցա
Պղինձ 0.044mg 0.105mg Պիցցա
Ցինկ 0.54mg 1.34mg Պիցցա
Օսլա 26.95g Պիցցա
Ֆոսֆոր 116mg 216mg Պիցցա
Նատրիում 54mg 598mg McFlurry
Վիտամին A 312IU 358IU Պիցցա
Վիտամին A 69µg Պիցցա
Վիտամին E 0.08mg 0.83mg Պիցցա
Մանգան 0.046mg 0.36mg Պիցցա
Սելեն 19.9µg Պիցցա
Վիտամին B1 0.051mg 0.39mg Պիցցա
Վիտամին B2 0.243mg 0.195mg McFlurry
Վիտամին B3 0.139mg 3.825mg Պիցցա
Վիտամին B5 0.73mg McFlurry
Վիտամին B6 0.053mg 0.08mg Պիցցա
Վիտամին B12 0.6µg 0.42µg McFlurry
Վիտամին K 6.7µg Պիցցա
Folate, total 3µg 93µg Պիցցա
Տրանս ճարպ 0.281g 0.241g Պիցցա
Choline, total 16.4mg Պիցցա
Հագեցած ճարպ 3.402g 4.465g McFlurry
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.67g 2.608g Պիցցա
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.282g 1.681g Պիցցա
Տրեոնին 0.41mg Պիցցա
Իզոլեյցին 0.564mg Պիցցա
Լեյցին 1.139mg Պիցցա
Լիզին 0.77mg Պիցցա
Մեթիոնին 0.264mg Պիցցա
Ֆենիլալանին 0.664mg Պիցցա
Վալին 0.72mg Պիցցա
Հիստիդին 0.355mg Պիցցա
Ֆրուկտոզա 0.21g 1g Պիցցա
20:5 n-3 (EPA) 0.004g Պիցցա
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.175g Պիցցա
22:5 n-3 (DPA) 0.004g Պիցցա
18:3 n-6 c,c,c 0.003g Պիցցա
20:3 n-6 0.009g Պիցցա
20:2 n-6 c,c 0g 0.003g Պիցցա
18:2 n-6 c,c 1.367g Պիցցա

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
McFlurry Պիցցա
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
McFlurry
33%
Պիցցա
Mineral Summary Score
17%
McFlurry
58%
Պիցցա

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Շաքար (difference - 20.79g)
Which food is richer in vitamins?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
McFlurry
McFlurry is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Նատրիում?
McFlurry
McFlurry is lower in Նատրիում (difference - 544mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
McFlurry
McFlurry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.063g)
Which food is lower in glycemic index?
McFlurry
McFlurry is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Պիցցա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: