Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Milky way և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Maple syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +345.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +3250%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +71%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +113%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1878.2%
հավասար Մագնեզիում - 21
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +345.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +3250%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +71%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +113%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1878.2%
հավասար Մագնեզիում - 21

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +90.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +330.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +931.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1133%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 1% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +90.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +330.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +931.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1133%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +9925%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +28616.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +174.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +414.1%
հավասար Ածխաջրեր - 67.04
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
67% 32%
Սպիտակուցներ: 0.04 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 67.04 գ
Ջուր: 32.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +9925%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +28616.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +174.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +414.1%
հավասար Ածխաջրեր - 67.04

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +20172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1429.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.9%
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: 0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.017 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +20172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1429.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Milky way Maple syrup
Lower in Շաքար ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Maple syrup Opinion
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 67.04g Milky way
Սպիտակուցներ 4.01g 0.04g Milky way
Ճարպեր 17.23g 0.06g Milky way
Ածխաջրեր 71.17g 67.04g Milky way
Կալորիականություն 456kcal 260kcal Milky way
Ֆրուկտոզա 0.52g Maple syrup
Շաքար 59.69g 60.46g Milky way
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g Milky way
Կալցիում 115mg 102mg Milky way
Երկաթ 0.49mg 0.11mg Milky way
Մագնեզիում 20mg 21mg Maple syrup
Ֆոսֆոր 67mg 2mg Milky way
Կալիում 124mg 212mg Maple syrup
Նատրիում 167mg 12mg Maple syrup
Ցինկ 0.69mg 1.47mg Maple syrup
Պղինձ 0.147mg 0.018mg Milky way
Մանգան 0.147mg 2.908mg Maple syrup
Սելեն 2µg 0.6µg Milky way
Վիտամին A 110IU 0IU Milky way
Վիտամին A, RAE 31µg 0µg Milky way
Վիտամին E 0.89mg 0mg Milky way
Վիտամին D 16IU 0IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0µg Milky way
Վիտամին C 0.7mg 0mg Milky way
Վիտամին B1 0.046mg 0.066mg Maple syrup
Վիտամին B2 0.103mg 1.27mg Maple syrup
Վիտամին B3 0.154mg 0.081mg Milky way
Վիտամին B5 0.155mg 0.036mg Milky way
Վիտամին B6 0.014mg 0.002mg Milky way
Folate, total 4µg 0µg Milky way
Վիտամին B12 0.18µg 0µg Milky way
Choline, total 16.5mg 1.6mg Milky way
Վիտամին K 3.6µg 0µg Milky way
Խոլեստերին 9mg 0mg Maple syrup
Տրանս ճարպ 0.206g Maple syrup
Հագեցած ճարպ 12.016g 0.007g Maple syrup
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 0.011g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 0.017g Milky way

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Milky way Maple syrup
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Milky way
24%
Maple syrup
Mineral Summary Score
23%
Milky way
50%
Maple syrup

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Milky way
Milky way is lower in Շաքար (difference - 0.77g)
Which food is cheaper?
Milky way
Milky way is cheaper (difference - $4)
Which food is richer in vitamins?
Milky way
Milky way is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Maple syrup
Maple syrup is lower in Նատրիում (difference - 155mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Maple syrup
Maple syrup is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Maple syrup
Maple syrup is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.009g)
Which food is lower in glycemic index?
Maple syrup
Maple syrup is lower in glycemic index (difference - 8)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Maple syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: