Համեմատել Muenster (պանիր) և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Muenster (պանիր)

6

Bisque

4

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+575%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+4381.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+24.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1070.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1850%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+26.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+67.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-32.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1200%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Muenster (պանիր)

10

Bisque

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1555.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+1003.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+280%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+107.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+351.5%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	19.113g	0.22g	86%
Կալցիում	717mg	16mg	70%
Ֆոսֆոր	468mg	24mg	63%
Վիտամին B12	1.47µg	0µg	61%
Ճարպեր	30.04g	1.02g	45%
Սպիտակուցներ	23.41g	0.92g	45%
Խոլեստերին	96mg	2mg	31%
Վիտամին A	298µg	18µg	31%
Սելեն	14.5µg		26%
Ցինկ	2.81mg	0.24mg	23%
Վիտամին B2	0.32mg	0.029mg	22%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.711g	0.28g	21%
Կալորիականություն	368kcal	50kcal	16%
Նատրիում	628mg	424mg	9%
Մագնեզիում	27mg	4mg	5%
Մանգան	0.008mg	0.104mg	4%
Ածխաջրեր	1.12g	9.6g	3%
Վիտամին C	0mg	2.4mg	3%
Choline, total	15.4mg		3%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.6µg		3%
Վիտամին D	22IU		3%
Վիտամին B5	0.19mg	0.05mg	3%
Վիտամին K	2.5µg		2%
Վիտամին E	0.26mg		2%
Folate, total	12µg	6µg	2%
Վիտամին B3	0.103mg	0.465mg	2%
Վիտամին B6	0.056mg	0.036mg	2%
Պղինձ	0.031mg	0.052mg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.661g	0.45g	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.2g	1%
Վիտամին B1	0.013mg	0.027mg	1%
Կալիում	134mg	169mg	1%
Երկաթ	0.41mg	0.33mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	1.12g	9.4g	N/A
Շաքար	1.12g		N/A
Տրիպտոֆան	0.327mg	0.009mg	0%
Տրեոնին	0.888mg	0.027mg	0%
Իզոլեյցին	1.145mg	0.031mg	0%
Լեյցին	2.26mg	0.051mg	0%
Լիզին	2.139mg	0.036mg	0%
Մեթիոնին	0.569mg	0.012mg	0%
Ֆենիլալանին	1.24mg	0.031mg	0%
Վալին	1.482mg	0.035mg	0%
Հիստիդին	0.829mg	0.018mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Muenster (պանիր)

3

Սպիտակուցներ: 23.41 գ

Ճարպեր: 30.04 գ

Ածխաջրեր: 1.12 գ

Ջուր: 41.77 գ

Այլ: 3.66 գ

Bisque

2

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2444.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+2845.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+183.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+757.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+108.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Muenster (պանիր)

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.113 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.711 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.661 գ

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+3011.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+46.9%