Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +4381.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1070.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1850%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше МедьМедь +67.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1555.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1003.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.22g 86%
Кальций 717mg 16mg 70%
Фосфор 468mg 24mg 63%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 1.02g 45%
Белки 23.41g 0.92g 45%
Холестерин 96mg 2mg 31%
Витамин A 298µg 18µg 31%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 2.81mg 0.24mg 23%
Витамин B2 0.32mg 0.029mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.28g 21%
Калорийность 368kcal 50kcal 16%
Натрий 628mg 424mg 9%
Магний 27mg 4mg 5%
Марганец 0.008mg 0.104mg 4%
Углеводы 1.12g 9.6g 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B5 0.19mg 0.05mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин B3 0.103mg 0.465mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.036mg 2%
Медь 0.031mg 0.052mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.45g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B1 0.013mg 0.027mg 1%
Калий 134mg 169mg 1%
Железо 0.41mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 9.4g N/A
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.327mg 0.009mg 0%
Треонин 0.888mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.051mg 0%
Лизин 2.139mg 0.036mg 0%
Метионин 0.569mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.031mg 0%
Валин 1.482mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2444.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2845.1%
Содержит больше ДругоеДругое +183.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +757.1%
Содержит больше ВодаВода +108.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3011.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.