Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Oh henry
  5. Compare
  6. Oh henry vs. Կարամել

Համեմատել Oh henry և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oh henry vs Կարամել infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
9
:
1
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +170.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1861.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4763.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Կարամել
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +170.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1861.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4763.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
5
:
6
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +380.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1619.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +111.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +50%
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Կարամել
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +380.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1619.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +111.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
2
:
3
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +67.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +184%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +269.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20%
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Կարամել
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +67.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +184%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +269.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
1
:
2
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +258.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -74.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +28.5%
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Կարամել
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.478 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +258.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -74.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +28.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oh henry Կարամել
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oh henry Կարամել Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.6g 77g Կարամել
Սպիտակուցներ 7.7g 4.6g Oh henry
Ճարպեր 23g 8.1g Oh henry
Ածխաջրեր 65.5g 77g Կարամել
Կալորիականություն 462kcal 382kcal Oh henry
Շաքար 46.2g 65.5g Oh henry
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0g Oh henry
Կալցիում 69mg 138mg Կարամել
Երկաթ 0.5mg 0.14mg Oh henry
Մագնեզիում 51mg 17mg Oh henry
Ֆոսֆոր 140mg 114mg Oh henry
Կալիում 259mg 214mg Oh henry
Նատրիում 193mg 245mg Oh henry
Ցինկ 1.19mg 0.44mg Oh henry
Պղինձ 0.353mg 0.018mg Oh henry
Մանգան 0.535mg 0.011mg Oh henry
Սելեն 3.2µg 1.8µg Oh henry
Վիտամին A 0IU 42IU Կարամել
Վիտամին A, RAE 0µg 12µg Կարամել
Վիտամին E 2.21mg 0.46mg Oh henry
Վիտամին C 0mg 0.4mg Կարամել
Վիտամին B1 0.149mg 0.103mg Oh henry
Վիտամին B2 0.121mg 0.256mg Կարամել
Վիտամին B3 2.545mg 0.148mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg 0.62mg Կարամել
Վիտամին B6 0.086mg 0.056mg Oh henry
Folate, total 44µg 4µg Oh henry
Վիտամին B12 0.2µg 0.3µg Կարամել
Վիտամին K 1.2µg 1.8µg Կարամել
Տրիպտոֆան 0.06mg Կարամել
Տրեոնին 0.192mg Կարամել
Իզոլեյցին 0.258mg Կարամել
Լեյցին 0.417mg Կարամել
Լիզին 0.338mg Կարամել
Մեթիոնին 0.107mg Կարամել
Ֆենիլալանին 0.205mg Կարամել
Վալին 0.285mg Կարամել
Հիստիդին 0.115mg Կարամել
Խոլեստերին 7mg 7mg
Տրանս ճարպ 0.05g Կարամել
Հագեցած ճարպ 9.6g 2.476g Կարամել
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 1.542g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 3.478g Կարամել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oh henry Կարամել
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Կարամել
Կարամել vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Կարամել
Կարամել vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Կարամել
Կարամել vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Oh henry
16%
Կարամել
Mineral Summary Score
42%
Oh henry
19%
Կարամել

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կարամել
Կարամել is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.124g)
Which food is lower in Շաքար?
Oh henry
Oh henry is lower in Շաքար (difference - 19.3g)
Which food is lower in Նատրիում?
Oh henry
Oh henry is lower in Նատրիում (difference - 52mg)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 65)
Which food is cheaper?
Oh henry
Oh henry is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (7 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: