Համեմատել Oh henry և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1861.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +170.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4763.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +380.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1619.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +111.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.018mg | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 2.476g | 32% |
| Ճարպեր | 23g | 8.1g | 23% |
| Մանգան | 0.535mg | 0.011mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 0.148mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0.46mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.256mg | 10% |
| Folate, total | 44µg | 4µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 1.542g | 10% |
| Մագնեզիում | 51mg | 17mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0g | 8% |
| Կալցիում | 69mg | 138mg | 7% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.44mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 4.6g | 6% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.14mg | 5% |
| Choline, total | 37.1mg | 8mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 3.478g | 5% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 382kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 77g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 114mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.103mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.3µg | 4% |
| Սելեն | 3.2µg | 1.8µg | 3% |
| Նատրիում | 193mg | 245mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.62mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.056mg | 2% |
| Կալիում | 259mg | 214mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 12µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1.8µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 830kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 77g | N/A |
| Խոլեստերին | 7mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 46.2g | 65.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.417mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.205mg | 0% | |
| Վալին | 0.285mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +184% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +269.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +258.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +28.5% |
