Համեմատել Onion rings և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +909.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1251.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2523.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +764.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1529.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1292.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1763.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1036.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.25mg | 16.89mg | 196% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.69µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 2.18mg | 159% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 1.89mg | 136% |
| Ցինկ | 0.42mg | 14.1mg | 124% |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 1.6mg | 118% |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 18.79mg | 109% |
| Folate, total | 33µg | 375µg | 86% |
| Վիտամին A | 0µg | 669µg | 74% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 49% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 1.39g | 42% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 37% | |
| Կալցիում | 31mg | 313mg | 28% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 1.3µg | 27% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 18.8mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 86.19g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 188mg | 17% |
| Ճարպեր | 14.3g | 3.79g | 16% |
| Վիտամին D | 0 IU | 125 IU | 16% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.1µg | 16% |
| Մանգան | 0.348mg | 15% | |
| Օսլա | 25.58g | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 3.9g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 0.5g | 7% |
| Նատրիում | 370mg | 500mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 276kcal | 384kcal | 5% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.117mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 1.79g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 4.9g | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 25mg | 2% |
| Սելեն | 5.6µg | 6.5µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 2% | |
| Կալիում | 123mg | 162mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 784kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 82.29g | N/A |
| Շաքար | 5.1g | 32g | N/A |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.5mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0g | N/A |
| Choline, total | 10.7mg | 10.7mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.35mg | 0% | |
| Լիզին | 0.151mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0% | |
| Վալին | 0.216mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +277.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2353.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +155.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +449.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.6% |
