Համեմատել Onion rings և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +167.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +140.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +153.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +478.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +225.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +354.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +241.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +542.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 5.6µg | 32.4µg | 49% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 49% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 0.377g | 48% |
| Folate, total | 33µg | 212µg | 45% |
| Նատրիում | 370mg | 1303mg | 41% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 37% | |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 0.603mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 6.127mg | 30% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 0.5µg | 28% |
| Մանգան | 0.348mg | 0.882mg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 0.4mg | 22% |
| Ճարպեր | 14.3g | 1.37g | 20% |
| Օսլա | 25.58g | 71.23g | 19% |
| Երկաթ | 1.25mg | 2.44mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 76.31g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 10.42g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 154mg | 12% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.166mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.715mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 0.307g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 0.373g | 7% |
| Կալցիում | 31mg | 83mg | 5% |
| Ցինկ | 0.42mg | 1.01mg | 5% |
| Կալորիականություն | 276kcal | 359kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 17mg | 32mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.2g | 4% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 4.1mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.04mg | 3% |
| Կալիում | 123mg | 188mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.087mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 0g | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Choline, total | 10.7mg | 17.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 5.1g | 1.53g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0.279mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 0.523mg | 0% |
| Լիզին | 0.151mg | 0.189mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.216mg | 0.374mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.15mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +943.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +476.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +125.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +704.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1924.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
25.58 գ
Սախարոզ:
1.76 գ
Գլյուկոզա:
1.31 գ
Ֆրուկտոզա:
1.26 գ
Լակտոզա:
0.11 գ
Մալթոզ:
0.66 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
71.23 գ
Սախարոզ:
0.3 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.13 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +486.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +178.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +71.2% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
