Համեմատել Pepperoni Pizza և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 20.6µg | 37% | |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 1.44µg | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.357g | 22% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.465g | 0.38g | 21% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 16% | |
| Folate, total | 56µg | 14% | |
| Ցինկ | 1.54mg | 2.87mg | 12% |
| Նատրիում | 692mg | 414mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 11.97g | 17.08g | 10% |
| Օսլա | 23.13g | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 205mg | 136mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 3.84mg | 5.365mg | 10% |
| Երկաթ | 2.14mg | 2.88mg | 9% |
| Խոլեստերին | 25mg | 47mg | 7% |
| Մանգան | 0.361mg | 0.217mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.287mg | 0.217mg | 6% |
| Վիտամին A | 47µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.78mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.203mg | 5% |
| Կալցիում | 146mg | 102mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.415g | 5.495g | 3% |
| Ածխաջրեր | 30.49g | 24.1g | 2% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.091mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 2.03g | 2% |
| Կալիում | 199mg | 226mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 0.31mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 5.271g | 5.096g | 1% |
| Կալորիականություն | 298kcal | 295kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 249kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 34g | N/A |
| Ճարպեր | 14.21g | 14.36g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.69g | 23.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 3.2g | 4.15g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.254mg | 0.25mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.814g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0.206mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0.666mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.487mg | 0.716mg | 0% |
| Լեյցին | 0.952mg | 1.319mg | 0% |
| Լիզին | 0.652mg | 1.226mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.247mg | 0.37mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.564mg | 0.677mg | 0% |
| Վալին | 0.604mg | 0.823mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0.505mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.97 գ
Ճարպեր:
14.21 գ
Ածխաջրեր:
30.49 գ
Ջուր:
40.8 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.7% |
հավասար
Ճարպեր
~14.36g
հավասար
Ջուր
~42.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.465 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +811.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.096g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
23.13 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
2.01 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +235% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +448.6% |
