Համեմատել Peruvian groundcherry և Hoisin սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +255.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +442.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1615mg | 70% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.217mg | 14% |
| Պղինձ | 0.128mg | 14% | |
| Վիտամին C | 11mg | 0.4mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Մանգան | 0.254mg | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.698g | 11% | |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 44.08g | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 1.17mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.004mg | 9% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 220kcal | 8% |
| Folate, total | 23µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.062mg | 5% | |
| Ճարպեր | 0.7g | 3.39g | 4% |
| Վիտամին A | 36µg | 0µg | 4% |
| Կալիում | 119mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 3.31g | 3% |
| Սելեն | 1.8µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.568g | 3% | |
| Ցինկ | 0.32mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.963g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Կալցիում | 9mg | 32mg | 2% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 41.28g | N/A |
| Երկաթ | 1mg | 1.01mg | 0% |
| Շաքար | 27.26g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 38mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +384.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +293.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +523.8% |
