Համեմատել Peruvian groundcherry և Shark fin soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +10900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +307.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +468% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 501mg | 22% | |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 0.493mg | 14% |
| Պղինձ | 0.108mg | 12% | |
| Վիտամին C | 11mg | 0.1mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.027mg | 7% |
| Ցինկ | 0.82mg | 7% | |
| Վիտամին A | 36µg | 0µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 3.2g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.7g | 2g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.501g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 3.8g | 2% |
| Folate, total | 9µg | 2% | |
| Կալիում | 53mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.341g | 2% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Մանգան | 0.024mg | 1% | |
| Երկաթ | 1mg | 0.94mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 1% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 46kcal | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 3.8g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.086g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.121g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +185.7% |
հավասար
Ջուր
~90.13g
հավասար
Այլ
~0.87գ
