Համեմատել Poi և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +330.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +286.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +361.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +990% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +312.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 20.8g | 94% |
| Ճարպեր | 0.14g | 49.6g | 76% |
| Նատրիում | 12mg | 1531mg | 66% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 20.47g | 51% |
| Խոլեստերին | 0mg | 133mg | 44% |
| Սպիտակուցներ | 0.38g | 21.5g | 42% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Երկաթ | 0.88mg | 3.4mg | 32% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.436mg | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 4.42g | 29% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 550kcal | 22% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 4.54mg | 22% |
| Ցինկ | 0.22mg | 2.42mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 180mg | 20% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Մանգան | 0.37mg | 0.086mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 27.23g | 5.4g | 7% |
| Կալցիում | 16mg | 68mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.273mg | 0.205mg | 5% |
| Folate, total | 21µg | 0µg | 5% |
| Պղինձ | 0.166mg | 0.13mg | 4% |
| Վիտամին C | 4mg | 6.8mg | 3% |
| Choline, total | 16.7mg | 3% | |
| Կալիում | 183mg | 257mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 13µg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.141mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.293mg | 0.328mg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.34g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2947kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.83g | 5.4g | N/A |
| Շաքար | 0.39g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.184mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.832mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.818mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 1.518mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.454mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.801mg | 0% | |
| Վալին | 0.95mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.38 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
27.23 գ
Ջուր:
71.64 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +404.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +275.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5557.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35328.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +185990.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7520.7% |
