Համեմատել Poi և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1856.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1819.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +6309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +382.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +828.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1608.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +698.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1685.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.88mg | 16.89mg | 200% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.69µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 0.273mg | 2.18mg | 147% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 1.89mg | 142% |
| Ցինկ | 0.22mg | 14.1mg | 126% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 1.6mg | 123% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 18.79mg | 111% |
| Folate, total | 21µg | 375µg | 89% |
| Վիտամին A | 3µg | 669µg | 74% |
| Կալցիում | 16mg | 313mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 188mg | 21% |
| Նատրիում | 12mg | 500mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 27.23g | 86.19g | 20% |
| Վիտամին C | 4mg | 18.8mg | 16% |
| Վիտամին D | 0 IU | 125 IU | 16% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.1µg | 16% |
| Մանգան | 0.37mg | 16% | |
| Կալորիականություն | 112kcal | 384kcal | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 3.9g | 14% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 0.5mg | 12% |
| Սելեն | 0.7µg | 6.5µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 0.38g | 4.9g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 1.39g | 9% |
| Ճարպեր | 0.14g | 3.79g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.293mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.166mg | 0.117mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 1.79g | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.5g | 2% |
| Կալիում | 183mg | 162mg | 1% |
| Choline, total | 16.7mg | 10.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.34g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2947kcal | 784kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.83g | 82.29g | N/A |
| Մագնեզիում | 24mg | 25mg | 0% |
| Շաքար | 0.39g | 32g | N/A |
| Վիտամին K | 1µg | 1.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.38 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
27.23 գ
Ջուր:
71.64 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3690.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2607.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +216.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2296.6% |
