Համեմատել Port Salut և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +263.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +458.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1354.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +60845.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7690% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +545.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1092.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +522.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.011mg | 6.704mg | 291% |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 76% | |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.632mg | 45% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 10.6g | 42% |
| Խոլեստերին | 123mg | 0mg | 41% |
| Ճարպեր | 28.2g | 2.75g | 39% |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 4.71g | 38% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 108mg | 36% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.32mg | 33% |
| Մագնեզիում | 24mg | 156mg | 31% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 4.674mg | 29% |
| Երկաթ | 0.43mg | 2.4mg | 25% |
| Սելեն | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Folate, total | 18µg | 112µg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 1.356mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 23% | |
| Կալցիում | 650mg | 429mg | 22% |
| Նատրիում | 534mg | 34mg | 22% |
| Վիտամին A | 315µg | 180µg | 15% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 103kcal | 12% |
| Կալիում | 136mg | 494mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.137mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 19.22g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 5% | |
| Վիտամին D | 21 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.033mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Ցինկ | 2.6mg | 2.66mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.482mg | 0% | |
| Լիզին | 1.987mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0% | |
| Վալին | 1.707mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
4.71 գ
Ճարպեր:
2.75 գ
Ածխաջրեր:
19.22 գ
Ջուր:
70.78 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +404.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +925.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3271.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55.7% |
