Համեմատել Post Golden Crisp Cereal և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +206.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +723.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.7mg | 15.5mg | 110% |
| Սելեն | 48.6µg | 5.9µg | 78% |
| Վիտամին C | 0mg | 52mg | 58% |
| Վիտամին A | 832µg | 501µg | 37% |
| Մանգան | 0.56mg | 24% | |
| Ֆոսֆոր | 227mg | 74mg | 22% |
| Վիտամին D | 296 IU | 138 IU | 20% |
| Վիտամին D | 7.4µg | 3.5µg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 9.3g | 17% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 5.2µg | 17% |
| Նատրիում | 95mg | 469mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 1.9mg | 1.72mg | 14% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.089mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.47mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.29mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 17.2mg | 8% |
| Մագնեզիում | 59mg | 31mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 1.8g | 7% |
| Folate, total | 370µg | 345µg | 6% |
| Ցինկ | 5.6mg | 5.2mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.7g | 3.4g | 3% |
| Կալիում | 176mg | 117mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.9g | 2% |
| Ածխաջրեր | 90.1g | 88g | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.33mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Choline, total | 13.8mg | 10.5mg | 1% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 375kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 5.3g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 691kcal | 708kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.1g | 78.7g | N/A |
| Շաքար | 53.6g | 41.7g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.6g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.435mg | 0% | |
| Լիզին | 0.1mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.201mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
90.1 գ
Ջուր:
1.4 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +78.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.3g
հավասար
Ածխաջրեր
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +50% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.6g
