Համեմատել Post Golden Crisp Cereal և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +647.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +149.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +148% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +88.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.7mg | 16.7mg | 125% |
| Սելեն | 48.6µg | 6.5µg | 77% |
| Ցինկ | 5.6mg | 13.89mg | 75% |
| Կալցիում | 15mg | 370mg | 36% |
| Վիտամին A | 832µg | 526µg | 34% |
| Վիտամին C | 0mg | 22.2mg | 25% |
| Վիտամին D | 296 IU | 148 IU | 19% |
| Վիտամին D | 7.4µg | 3.7µg | 19% |
| Նատրիում | 95mg | 488mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 59mg | 30mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.6g | 1.6g | 7% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.148mg | 6% |
| Ճարպեր | 1.7g | 4.69g | 5% |
| Վիտամին B6 | 1.9mg | 1.85mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 2.29g | 4% |
| Ածխաջրեր | 90.1g | 84.5g | 2% |
| Կալիում | 176mg | 228mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.33mg | 0.62mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 0.6g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 227mg | 222mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.39mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1.7µg | 1% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 383kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 5.4g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 691kcal | 709kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 6.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.1g | 79.5g | N/A |
| Շաքար | 53.6g | 33.09g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 5g | 0% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.6mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 18.5mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 5.59µg | 0% |
| Folate, total | 370µg | 370µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.1g | N/A |
| Choline, total | 13.8mg | 13.1mg | 0% |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
90.1 գ
Ջուր:
1.4 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.4g
հավասար
Ածխաջրեր
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +281.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +166.7% |
